Что делать если тебя используют люди. Как понять, что друзья вас используют

Наверное, многих когда-либо мучило неприятное ощущение, что один из друзей или приятелей, на самом деле, не так искреннен, как того хочет показать, и вообще пытается использовать дружбу или знакомство для каких-то собственных корыстных целей, не очень-то связанных с самой дружбой.

Конечно, личные отношения - это очень тонкая материя, и каждый строит их по-своему, но я, наконец, определился с 5 признаками, каждый из которых даёт повод задуматься, а «честно» ли с тобой дружат.

1. Друг выходит на связь только когда ему/ей что-то надо, будь то вполне материальная помощь или советы, рекомендации и т.п. Получив их, снова исчезает. Наоборот, в остальное время избегает общения.

2.Друг часто замечается в «мелкой подставе»: рассказывает окружающим подробности ваших с ним бесед, к месту и не месту, в том числе и те, которые тебе бы не хотелось распространять, раскрывает твои маленькие и большие секретики, выдаёт твои идеи за свои, сплетничает о тебе. Если ты ловишь себя на мысли, что не доверяешь этому человеку - это не дружба.

3. Друг часто забывает пригласить тебя на встречи общей компании, организует мероприятия, куда приглашает твоих друзей, но не тебя. Наоборот, редко соглашается на твои призывы присоединиться к какой-либо компании. Если ты чувствуешь, что один из друзей часто не рад видеть тебя в общей компании, предпочитается не находится с тобой на одной территории или постоянно встречается с другими твоими друзьями отдельно от тебя - это большой повод задуматься.Если появилось ощущение, что ты лишний в этой компании - нафик эту компанию, если чувствуешь себя лишним для какого-то человека - нафик этого человека.

4. Друг резко меняет отношение к тебе после того, как получит нужные ему материальные или нематериальные ценности, будь то деньги, заступничество перед начальством илипомощь в чём-либо, иными словами, ведёт себя как кот, которого покормили и который больше не собирается мурлыкать и играть, а собирается отправиться спать. Вообще, если человек часто меняет к тебе своё отношение - это повод задуматься о его искренности.

5. Друг интересуется лишь определёнными сторонами Вашей жизни, но большая её часть ему полностью безразлична. Например, его интересуют Ваши разговоры о работе, но при попытке поднять какую-либо личную тему бысто умолкает. Либо, наоборот, готов говорить с Вами о любой мелочи, но тяжёлых разговоров избегает.

Что делать, если ты заподозрил друга или приятеля в неискренности:

Проанализируйте, не засранец ли вы сами, батенька © Marbls

Сесть и расслабиться, зайти и интернет, выпить чаю, короче, оставить эти мысли до завтра. У каждого бывают маленькие приступы паранойи и нельзя давать им простора разбушеваться и разрушить по-настоящему ценные отношения. Но, если подобные мысли не отпускаю тебя несколько дней, то ситуация уже серьёзная.

Твёрдо решить для себя: либо прервать эти отношения, если они обременительны, либо оставить, но не относиться к этому человеку слишком дверительно. Печально, но факт - дружба «по расчёту» редко перерастает в настоящую дружбу, так есть ли смысл её тянуть?

Такую дружбу можно даже использовать. Чувствуешь, что коллега использует тебя для продвижения по службе или более лёгкого выполнения работы? Используй его в том же направлении: в твоих руках преимущество маскировки - он-то думает, что ты его не раскусил)

Но (!) главное, не переборщите с подозрительностью, даже когда люди дружат искренне, иногда им бывает нужна помощь, тогда важно самому не оказаться плохим другом и не оставить товарища в беде.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Люди существуют друг для друга», - говорил римский император Марк Аврелий . То есть все мы что-то отдаем и получаем от коммуникации и отношений. И это нормально, пока границы остаются разумными. Когда происходит неравноценный обмен, это в конце концов истощает того, кем манипулируют.

сайт собрал советы о том, как не стать жертвой знакомых, которые во всем ищут выгоду.

1. Избавиться от чувства вины

Чтобы достичь своих целей, манипуляторы нередко изображают из себя обиженных и оскорбленных. Вы чувствуете себя виноватым, полагая, что действительно серьезно задели чувства человека. В итоге стараетесь «загладить» свои поступки, которые привели к такой реакции, и вот вы уже готовы выполнить все просьбы, условия, а иногда и требования, даже если они идут вразрез с вашими интересами.

Что делать? Если ваша вина действительно имеет место быть, проанализируйте ее степень: к чему конкретно привели ваши действия? И устраняйте только эти последствия. Например, вы случайно толкнули коллегу, он пролил кофе на пол. Извинитесь и позовите уборщицу. Просит вдобавок доделать за него порученную ему сложную задачу? Кажется, это уже чересчур.

2. Не вестись на комплименты

Сначала вами неустанно восхищаются: «О, вы так коммуникабельны! У вас прекрасный круг общения. А работа у вас какая замечательная! Наверное, вы неплохо зарабатываете. И машину водите? Как хорошо, что мы живем недалеко друг от друга». Все, ваш «порог защиты» снижен. Затем следует список поручений: познакомить с вон той «звездой», дать столько-то денег в долг и регулярно подвозить до дома.

Что делать? Дарить комплимент или нет - это самостоятельное решение человека. Вы ведь не просили никого нахваливать вас на все лады. Так что не спешите соглашаться и давать обещания, о которых потом будете жалеть. Поблагодарите за добрые слова в ваш адрес. Противоречащие вашим принципам просьбы смело отметайте. Если есть те, что вы можете выполнить на определенных условиях, с холодной головой обсудите их.

3. Не бояться называть цену

Если вы профессионал в какой-то сфере (например, отлично пишете тексты, или делаете массаж, или переводите с китайского) либо у вас какое-то интересное хобби (например, пишете картины, сочиняете музыку, вяжете шарфики), обязательно появятся желающие получить результаты вашего труда даром. Если вам трудно им отказать, вы рискуете стать «бесплатным» мастером и все время тратить на «благотворительность» в пользу далеко не нуждающихся, а просто наглых.

Что делать? Конечно, в ответ на заявление, что эта работа стоит столько-то, манипулятор тут же обвинит вас в меркантильности. Парируйте тем , что любой труд должен оплачиваться, приведите обоснование названной вами цены. Человек продолжает настаивать на своем? В крайнем случае игнорируйте и дистанцируйтесь, чтобы не доводить ситуацию до конфликта.

4. Уходить, если решение принято

Подобная ситуация происходит в дружеских или романтических отношениях. Друг / подруга или партнер вас игнорирует, а то и вовсе ведет себя неподобающим, оскорбительным образом. Но как только вы решаете прервать такое деструктивное общение, вас пытаются вернуть всеми силами. Что, естественно, льстит самолюбию. Вы чувствуете, что вы нужны, что вы хозяин положения. И так по бесконечному кругу самообмана.

Что делать? На самом деле вы не хозяин положения. Скорее всего, вы в ловушке у манипулятора. Сядьте за стол, распишите плюсы и минусы этих отношений. Моментов, не устраивающих вас, больше? Тогда доведите наконец до логического завершения то, что начали. Объясните свою позицию четко и спокойно и больше не возвращайтесь ни к этому разговору, ни к этому человеку.

5. Соизмерять объемы просьб

К вам обращаются со сделкой в формате «услуга за услугу». Вы, считая личность очень полезной для вас, соглашаетесь. Вам действительно помогают - в чем-то незначительном. Но в обмен на это хотят одолжения гораздо большего. Например, event-менеджер достает недорогой и вполне себе доступный билет на концерт для экономиста. С экономиста - новый бизнес-план для фирмы event-менеджера. Равноценен ли обмен?

Что делать? Прежде чем восхищенно воскликнуть «Да!», выясните, какими именно услугами вы должны будете обменяться, и сопоставьте их размеры. Если необходимо, возьмите паузу и выясните все о предложении, которое вам пытается «продвинуть» манипулятор.

Если вас постоянно используют, в глобальном плане это следствие низкой самооценки . Как только уверенность в себе возрастет , желающие поживиться вашими ресурсами исчезнут сами. Уясните для себя свои сильные стороны, вспомните заслуги, определитесь со своими мечтами, желаниями, целями.

Неумение или боязнь сказать «нет» - одна из форм, в которой проявляются проблемы с самооценкой. Попробуйте несколько раз пересилить себя, опираясь на факты, а не на эмоции. В конце концов, нельзя ведь все время жить чужими задачами, а значит, и чужой жизнью.

Когда тебя используют друзья – это больно. Когда близкие к нам люди ищут выгоду в общении, это заставляет нас чувствовать потерянность, уязвимость и неудобство. Получив такой удар, мы, ошеломленные, начинаем терять доверие к окружающим. Порой друзья прямо говорят о своих намерениях, но иногда специально используют вас. Существуют способы определить, используют ли вас и не настало ли время избавиться от такого друга.

Шаги

Оценка поведения друга

Обратите внимание, не вспоминает ли о вас человек только тогда, когда ему что-то нужно. Если он разговаривает с вами или проводит время лишь тогда, когда ему нужна помощь или совет, если дело всегда касается только его желаний, скорее всего, вас используют.

Ваш "друг" звонит вам, чтобы узнать, как прошел ваш день? Или он появляется только тогда, когда ему что-то нужно? Например, он просит отвезти его в магазин, одолжить сигарет или приютить на ночь. Если так, то вы – это человек-спасательный круг, который нужен только в минуты нужды.
Обратите внимание, не является ли такое поведение постоянным. В конце концов, помогать друзьям – это часть дружеских взаимоотношений. Порой у людей бывают черные полосы, когда им нужна поддержка. Если же подобное случается постоянно или это единственная причина вашего общения, скорее всего, вас используют.

Подумайте, можете ли вы доверять этому другу. Настоящий друг никогда не выдаст ваши секреты, особенно, если это может нанести вам вред. Чтобы оценить уровень доверия к человеку, вспомните, были ли моменты, когда он выдавал личную информацию о вас, в особенности, из корыстных побуждений. Если да, то, вероятно, вас используют.
- Подумайте об отношениях этого человека с другими его друзьями. Предавал ли он их доверие или использовал их? Если да, то это сигнал того, что вас тоже могут использовать.
Подумайте, не игнорирует ли вас ваш друг. Как часто этот человек зовет вас на какие-либо социальные мероприятия? Друг, который не ищет выгоды в вашем общении, всегда будет приветливым и будет вас везде приглашать, особенно в компанию общих знакомых.
- Помните, что друзья не обязаны звать вас на каждое мероприятие, которое посещают. Однако если друг никогда вас никуда не зовет, а появляется только тогда, когда ему нужна помощь – скорее всего, он вас использует.
- Если друг упомянул о мероприятии в кругу общих знакомых, куда вас не позвали, спросите, можете ли вы тоже пойти. Обратите внимание на ответную реакцию. Если нет никакого логического объяснения, почему вы не можете пойти, или если друг выдумывает неубедительные оправдания, скорее всего, вас просто используют.
- Пример оправданного логического объяснения: ваши друзья собираются за город, но в машине нет места для вас.
Следите за действиями друга. Поступки говорят громче слов. Если человек всегда говорит, что “с него причитается”, но никогда ничего не делает в ответ, вероятно, он вас использует.
- Вот пример, в чем ваш друг может вас использовать: вы сводили друга куда-нибудь пару раз, чтобы отвлечь от грустных мыслей. Он обещает ответную услугу, но никогда не исполняет и продолжает жаловаться на свои проблемы. Если так продолжается бесконечно, значит, вас используют.
- Спросите себя: испытывает ли ваш друг благодарность? Он с благодарностью принимает вашу помощь? Если да, вероятно, он вас не использует, а действительно нуждается в дружеской помощи. Если же создается впечатление, что этого человека не волнует ваша поддержка, это может быть знаком того, что вами пользуются.
Обратите внимание на игры на чувстве вины. Если ваш друг часто манипулирует вами, пытаясь вызвать у вас чувство вины и заставить делать то, чего вы не хотите, то, скорее всего, он вас использует.

Подумайте, нет ли у вашего друга склонности к контролю. Если ваш друг пытается командовать вами и указывает, что вам делать, особенно в угоду ему самому и его друзьям, скорее всего, он вас использует.

Доверьтесь своим инстинктам. Если вам кажется, что ваш друг неискренен, причем это ощущение вы испытываете постоянно, то, скорее всего, вы правы. Чтобы убедиться, прямо задайте человеку вопрос, действительно ли он чувствует то, что говорит.

Вопрос другу напрямую

Подготовьтесь. Ваш друг что-то значит для вас, поэтому, прежде чем обрывать все связи, убедитесь, что вас используют. Вы можете это сделать, переговорив с другом, спокойно и рационально.

Найдите спокойное место. При серьезном разговоре с другом выберите спокойное место, чтобы не волновать человека. Убедитесь, что вы оба можете свободно высказать свои мысли, не выходя за рамки. Избегайте переполненных ресторанов, где столы стоят близко друг к другу.

Попробуйте начать этот разговор на прогулке в приятном парке.

Поговорите с другом наедине. Не приводите других знакомых, которые могут вмешаться, даже если у них те же жалобы. Толпа людей может быть слишком напориста, и так вы лишь напугаете человека и расстроите еще больше.

Говорите спокойно, но убедительно. Объясните причины, по которым подозреваете друга в использовании вас, и посмотрите, что он ответит. Используйте конкретные примеры, чтобы человек не мог назвать вас лжецом или упрекнуть в том, что вы возводите напраслину.
- Однако не будьте слишком дотошны в примерах, иначе человек может использовать это против вас и назвать мелочным.
- Убедитесь, что вы говорите о действиях своего друга, а не о его характере. Если вы приводите определенные примеры, это меньше расстроит человека, чем если вы будете называть его манипулятором и нахлебником. Так разговор быстро себя исчерпает.
- Например, вы могли бы сказать что-то вроде этого: "Я возил(а) тебя, когда твоя машина была в ремонте в прошлом месяце. Но когда моя машина сломалась на этой неделе, и я попросил(а) тебя подвезти меня до работы, ты меня проигнорировал(а). И я понял(а), что ты часто так делаешь, когда я прошу тебя о помощи" .
Ждите извинений. Если ваш друг извинился и желает изменить свое поведение, вы на самом деле заметите эти изменения. Скорее всего, человек вас не использовал, а был лишь немного невнимателен к вам, а вы восприняли это как эгоизм. Порой люди так заняты проблемами своей жизни, что не замечают, что их действия становятся эгоистичными.

Будьте готовы к разрыву отношений, если чувствуете, что вас использовали, и невозможно ничего сделать, чтобы продолжать дружбу. Объясните, почему вы не можете быть друзьями и прекратите общение. Не дайте себя убедить, что он изменится, особенно, если вы уже давали этому человеку шанс, и не один. Он продолжит вами пользоваться, если вы позволите ему вернуться в вашу жизнь.

Смотрите другу прямо в глаза во время беседы.
Не шутите во время разговора. Ваш друг должен понять, что вы настроены серьезно.
Обратите внимание на классические сигналы манипуляции, например, игру на чувстве вины или обвинения.
Прежде чем обвинять человека, убедитесь, что проблема действительно существует и что вы не раздуваете из мухи слона.
Подумайте, не являетесь ли вы "жилеткой" для утешения, и нужны только тогда, когда человек хочет рассказать о своих проблемах. Вы можете это понять, если всегда выслушиваете друга и даете множество советов, а когда вы сами хотите высказаться, он меняет тему или не выражает интереса. Он может даже напрямую заявить, что ему все равно и ему плевать на ваши чувства. Это знак недостатка понимания, который может обернуться эмоциональным насилием в долгоиграющей перспективе.
Некоторые друзья выборочно выслушивают проблемы. Они не будут игнорировать ваши проблемы, они просто будут игнорировать то, что их не интересует. Тема разговора должна быть о них или увлекать их, и тогда они соизволят ответить. Порой они не слушают или перебивают.
Проверьте звонки от этого человека. Он не будет звонить, когда вы уедете в другой город. По крайне мере, не очень часто. Это значит, что вас рассматривали, как источник развлечения, а сейчас нет необходимости справляться, как у вас дела.
Если вы попытались все обсудить, а человек полностью обернул ситуацию против вас, это сигнал предательства. Если вы вынуждены оправдываться, а друг только обвиняет вас и изображает из себя жертву, будьте осторожны с этим человеком.
Если у вас есть сомнения, поищите мнение со стороны! Вы можете спросить близкого друга, члена семьи или друга этого человека. Это поможет вам понять, не преувеличиваете ли вы, или, наоборот, недооцениваете ли ситуацию.

Предупреждения

Если вы не уверены, что друг вас использует, подождите немного, спросите мнения других людей и не заводите разговор прямо сейчас, потому что, возможно, вы ошибаетесь. Ложные обвинения могут испортить дружбу.
Если человек не согласен с вашими обвинениями, потому что, по его мнению, он лучше, чем вы думаете, не позволяйте ему видеть ваше огорчение. Он будет "питаться" этим, сделает вид, что ему безразлично, или посмеется над вами.
Обратите внимание, не является ли большинство "шуток" в ваш адрес замаскированными издевками. Некоторые фальшивые друзья могут не только вас использовать, но также и подавлять вашу самооценку, чтобы почувствовать свое превосходство. Если над вами грубо и обидно шутят, вам стоит поговорить об этом.
Проверьте, не относятся ли к вам без уважения. Если человек всегда плохо отзывается о дорогих вам людях, пользуется вами, манипулирует, ведет себя слишком инфантильно или не меняется после своих извинений, настало время избавиться от него.
Не приводите с собой еще одного друга, иначе обвинения могут быть слишком жесткими. Убедитесь, что разговор проходит с глазу на глаз и что вам комфортно.
Обратите внимание на так называемого друга, который "забывает" то, что о чем вы говорили или что делали в прошлом, что послужило главным скреплением ваших отношений. Выборочная память служит его целям, но, определенно, не вашим. Не позволяйте такому человеку манипулировать вами.

Информация о статье

Соавтором этой статьи является Trudi Griffin, LPC, наш постоянный соавтор. Постоянные соавторы wikiHow работают в тесном сотрудничестве с нашими редакторами, чтобы обеспечить максимальную точность и полноту статей.

Эту страницу просматривали 41 062 раз.

Была ли эта статья полезной?

Случается так, что знакомый просит помощи, в это время даже называет себя другом, а потом, когда помощь оказана, он исчезает непонятно почему. Вот тогда человек и начинает спрашивать: почему меня все используют? Конечно, такой вопрос, в большей части, строится на эмоциях. Скорее всего, не все, и далеко не используют, просто человек не получает той благодарности и ответной реакции, на которую он рассчитывал. Один мудрый классик говорил: «Не надо думать, что к вам весь мир плохо относится, просто миру нет до вас дела». Подумайте над этой фразой, она объясняет поведение многих людей.

Надо запомнить одно простое правило - если не хотите, чтобы вас использовали, просто не позволяйте этого делать. Используют людей с мягким характером, добрых и отзывчивых, которые никогда никому не отказывают. Легче всего сесть и хныкать, говоря, что меня используют друзья. А вы подумали, почему так происходит? Когда к вам обращается друг с очередной просьбой о помощи, вы с радостью бросаете все и бежите помогать? Ваш друг прекрасно об этом знает. Для него, ваша помощь становится обычной, легкость получения, делает ее практически не имеющей никакой ценности. Поэтому и благодарности никакой вы не видите. Теперь, прежде чем пойти и начать что-либо делать для друга, остановитесь и подумайте, что лично вам принесет это занятие. Если ничего, то не тратьте на это время. Очень поможет вам в этом статья: " ". Если ваши друзья будут прикладывать усилия для того, чтобы получить вашу помощь, тогда они начнут ее ценить намного больше и просьбы станут реже.

Личные отношения

В любви очень часто один из партнеров создает такие условия, в которых ему очень комфортно, не смотря на состояние любимого человека. Вот рассказ молодой девушки, который можно услышать от многих представительниц слабого пола: он женат, он очень меня любит, постоянно говорит, что разведется и женится на мне, надо немного подождать. Уже 5 (6, 7, 8, 10) лет ничего такого не происходит. Мужчина меня использует или любит?

Конечно, это совершенно очевидно, что мужчина никогда не разведется, что ему очень удобно жить в семье и развлекаться на стороне. Он действительно использует доверчивую и любящую девушку. Главное - девушка должна как можно быстрее понять это и захотеть изменить ситуацию. Цените себя, любите себя! И это не эгоизм, это нормальное чувство собственного достоинства. Любовь может его заглушить, но в первые полгода. Если после этого срока мужчина не меняет положения дел, то рвите с ним отношения, не жалея.

Проблемы молодых людей

К психологам довольно часто обращаются девушки со словами: меня использовал парень. Для нее это трагедия, а парень просто набирался сексуального опыта! Девушки должны это понимать и более реалистично смотреть на предложения юношей. Не хотите маяться от несчастной любви? Не соглашайтесь на интим, пока не убедитесь в искренних чувствах парня.

Иногда юноша, обратившийся к психологу, утверждает: девушка использует меня! Дело в том, что излишняя доверчивость и влюбчивость парня позволяет девушке это делать. Парень должен убедиться в том, что чувства девушки к нему искренни, а уже потом начинать ей помогать финансово, дарить дорогие подарки. Всегда надо оценивать свои интересы при каких-либо действиях.