Грамотно подобранная модель поможет не только облегчить симптомы уже появившейся косточки на ноге, но и уберечь человека от возможности возникновения такого недостатка в будущем. Для правильной ходьбы и правильной биомеханики стопы каблук туфель или сапог не может превышать высоту 4 сантиметров. Необходимо, чтобы обувь была свободной, а подошва - мягкой.
Для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой, правильная ортопедическая модель поможет:
- снижать нагрузку на носок, всю поверхность стопы, коленные и тазобедренные суставы;
- уменьшить болезненные ощущения при ходьбе;
- поддержать свод стопы в анатомически правильном положении;
- предотвратить развитие плоскостопия и дальнейший рост деформации суставов;
- скрыть косметический дефект от глаз окружающих.
Какой должна быть обувь?
Обувь для пациента с вальгусной деформацией стопы обычно подбирается квалифицированным специалистом исходя из индивидуальных особенностей человека. Основная задача ортопедических туфель или ботинок – уменьшение давления на костную мозоль, обеспечение комфортного положения ноги.
Обувь обязана соответствовать определенным требованиям.
Неправильно полагать, что при вальгусной деформации стопы нельзя носить никакой каблук. Да, наличие высокого каблука, так и его полное отсутствие не полезно для суставов. Высота идеального подъема под пяткой составляет 2–4 сантиметра. Такой небольшой устойчивый каблучок правильно перераспределяет нагрузку, делая ходьбу комфортной.
Видео
Какая обувь усугубляет деформацию?
Не вся обувь полезна и безопасна для ношения. Некоторые предметы гардероба не только усиливают уже имеющуюся деформацию, но и является первопричиной патологии.
- Туфли на высокой шпильке дают сильнейшую нагрузку на переднюю часть стопы. Передвигаясь на каблуках, девушка ходит практически на носочках. Такое положение при ходьбе является неестественным, что и приводит к еще большему отклонению первого пальца наружу из-за чрезмерной нагрузки. Также неправильное положение стопы приводит к растяжению связок. Воспаление, боль и деформация – результат долгого ношения обуви на высоких каблуках.
- Узкие ботинки, туфли и сапоги, выполненные из жесткого неэластичного материала. В такой тесной обуви стопа постоянно находится в неправильном и неестественном положении, суставы продавливаются, начинается их деформация. Более того, уже имеющаяся шишка подвергается сильному сдавливанию, что провоцирует развитие воспаления, боли и дальнейший рост костной мозоли.
- Модель на твердой ровной подошве приводит к плоскостопию, которое является предпосылкой для развитию искривления первого пальца ноги и росту болезненной шишки. Отсутствие в сандалиях или балетках подушечек-супинаторов приводит к тому, что она стопа расплющивается. Пальцы деформируются еще больше, шишка растет и доставляет боль и неудобство пациенту.
Как выбрать ортопедическую обувь для ног с вальгусной деформацией и на что обратить внимание
Зимняя и демисезонная обувь
Специализированные зимние и демисезонные модели выполнены из эластичной натуральной кожи, в которой соблюдается правильный тепловой баланс, и нога не потеет. Подошва для терапевтических изделий произведена из легких и нескользящих материалов.
Стелька – важный элемент ортопедической обуви. Желательно, чтобы она вынималась для регулярной чистки и сушки.
Обязательно на стельке наличие валиков и супинаторов, которые поддерживают свод стопы.
Если выбрать красивую модель с анатомической поддержкой стопы не получается, можно подобрать подходящие по всем остальным параметрам сапоги или ботинки в обычном магазине. Они должны быть выполнены из мягкой кожи, иметь небольшой устойчивый подъем или каблук, обладать просторным носком. В такую модель можно вложить ортопедические стельки, выполненные по индивидуальному заказу, и наслаждаться комфортом и красотой.
Летняя обувь
Главные требования к летним моделям – хорошая вентилируемость и легкость.
- Материал. Необходимо, чтобы балетки и тапочки были выполнены из тканевых дышащих материалов. Нельзя, чтобы ткань балеток плотно обтягивать стопу, иначе на костную мозоль будет оказываться дополнительное давление.
- Обязательное условие – мягкая анатомическая стелька .
- Носок. Туфли должны иметь широкий закругленный носок для комфортного расположения пальцев. Вместо каблука лучше предпочесть платформу – такая обувь будет более устойчива.
- Декор. Необходимо выбирать сандалии и босоножки без ремешков в местах выступающей костной мозоли, чтобы дополнительно не травмировать ее. Хорошо смотрятся сандалии с икс-образным элементом, например, с двумя полосками, которые пересекаются.
- Подошва. Лучший вариант материала – легкая пробка. Не забывайте за небольшой подъем или маленький широкий каблук. Такие босоножки будут устойчивы и удобны для ношения в течение всего дня. .
В интернет-магазинах можно приобрести специальные силиконовые валики и подушечки, которые приклеиваются к внутренней части обуви под стопу. Они предотвращают скольжение ноги внутри туфель или сандалий, снимают напряжение и правильно распределяют нагрузку. Они абсолютно незаметны окружающим, что идеально для открытых летних моделей. Стоимость таких подушечек начинается от 70 руб.
Где покупать анатомическую обувь?
В крупных городах приобрести пару качественной ортопедической обуви не вызывает проблем. Практически в каждом торговом центре есть отдел с разнообразными ортопедическими принадлежностями и обувью. Некоторые из них даже готовы привести необходимую для вас модель под заказ.
Жителей небольших городков и поселков спасет сеть Интернет. На специализированных сайтах можно подобрать подходящие ботинки или сапоги исходя из своего размера и полноты стопы. Цена за пару качественных кожаных зимних ортопедических сапог начинается от 6000 рублей. Стоимость летних моделей - от 3000 рублей.
Выпирающая косточка на ноге – серьезная патология, которая усложняет жизнь, привносит в нее боль и неудобство. Если такая проблема появилась, необходимо подбирать специальную ортопедическую обувь, которая не даст развиваться деформации, поможет человеку двигаться без боли и дискомфорта. Необходимость ношения специальной обуви не означает, что придется навсегда распрощаться с красотой и элегантностью. Сегодня на рынке представлено множество интересных моделей, обладающих терапевтическими свойствами.
Случается так, что с возрастом у некоторых людей деформируется стопа. Получается, что на ноге выступает косточка, иногда со временем она превращается в шишку. При этом и ступня широкая от природы у многих. Эта проблема называется вальгусной деформацией.
Какую купить обувь для ноги с косточкой?
Такое заболевание вызывает:
- плоскостопие;
- поперечное плоскостопие;
- мозоли;
- натоптыши.
- боли в суставах;
- отеки.
После деформации трудно подобрать обувь для ног с косточками. Приходится покупать специализированную, которую трудно найти в магазинах и бутиках.
Чаще этой проблемой страдают женщины. Так как, стремясь к красоте в молодые годы, носят неудобную обувь, на каблуке или платформе. Так же иногда узкую, которая давит и стискивает ногу. Но и с возрастом женщины хотят оставаться красивыми. Хотя это заболевание у некоторых проявляется и в молодые годы. В этой статье будет рассказано, как выбрать лечебные приспособления и остаться элегантной. Существует ортопедическая обувь для женщин при вальгусной деформации.Но и мужчины страдают от этой проблемы.
После появления шишки уже трудно носить узкие модельные ботинки. Необходимо позаботится об удобстве, чтобы избежать болевых ощущений и роста шишки. Так же существуют специализированные стельки и другие приспособления, столь необходимые страдающим от этого недуга. Они подходят и мужчинам, и женщинам.
Когда нужна ортопедическая обувь
При этом заболевании косточка на ноге может выпирать все больше. И деформация стопы усиливается. Так что обычная обувь здесь не подойдет. Необходимо покупать ортопедическую, чтобы избавиться от боли и других неудобств.
Сама по себе специальная обувь не вылечит, но в сочетании с назначениями врача, такими как физиотерапия, массаж, гимнастика и другие процедуры, облегчит положение больного.
Если болезнь запущена, то после операции врач настаивает, на время восстановления, носить только ортопедическую обувь, она необходима. Случается, что невозможно подобрать подходящую обувь. Тогда придут на помощь стельки и различные приспособления. Существуют прокладки и подушечки, которые так же служат удобству ноге. Результат не такой заметный, но человеку становится намного легче.
Ортопедическая обувь после операции на косточках Какая бывает ортопедическая обувь
В наше время можно найти ортопедическую обувь для проблемных ног с шишками очень привлекательную. Особенно для женщины важно приобретение красивых босоножек, ботинок, сапожек, туфелек. Различных модных и стильных пар обуви. Женщина, не смотря ни на какие болезни, хочет выглядеть привлекательной. Пара, созданная для людей с вальгусной деформацией, требует особого внимания.
Нередко приходится еще подбирать обувь на широкую ногу с косточкой. Но в любом случае она отличается тем, что делается по специальным лекалам. Из натуральных материалов:
- различных тканей.
Зимняя, демисезонная обувь делается из натуральной кожи, а летняя допускает разнообразные материалы.
Эта обувь очень устойчива. Хорошо влияет на кровообращение. Благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат. Равномерно распределяет нагрузку на стопу. Большой палец с шишкой должен располагаться свободно в обуви, не должно быть, никакого давления на стопу и на пальцы. Подходит для продолжительной работы на ногах.
Рабочий день длиться, самое малое, восемь часов, а потом поход по магазинам и другим делам. На протяжении этого времени ноге должно быть комфортно, что бы, не возникало боли и отеков. Следует отказаться от любимыми многими представительницами прекрасной половины, лодочками, так как они оказывают давление на большой палец и косточку. Так же откажитесь от обуви, на которой шов проходит прямо по косточке, это будет вызывать боль.
Ещё важно не попасть на подделку, старайтесь приобретать ее у проверенных фирм. По отзывам покупателей, хорошо себя показала ортопедическая обувь при вальгусной деформации таких марок, как:
- Beggeshop;
- Экко;
- Белвест;
- Gabor;
- waldlaufer;
- Clarks;
- Бегге;
- Baden;
- Аскалини;
- Марко и многие другие.
Как выбрать ортопедическую обувь для ног с вальгусной деформацией
Как купить обувь для проблемных ног с косточками? В первую очередь обратите внимание на то, что материалы должны быть натуральными, такая обувь приятна для ноги и прослужит долго. Подошва не должна быть очень высокой и в тоже время совсем плоской. Каблук слегка повыше. Подошва не ниже двух сантиметров, но и не выше четырех. Стелька пусть будет так же ортопедической и пружинить. Эти модели очень удобны в носке. Ноге должно быть свободно.
Не доверяйте никому выбор обуви, делайте это самостоятельно. Так как примерка обязательна. Цена не будет низкой. Дешевая ортопедическая обувь стоит около 3000 рублей, но и носиться она будет долго. Прослужит Вам не один год. Можно так же сделать пару по индивидуальному заказу в мастерской, но это обойдется еще дороже.
Выбираем качественную ортопедическую обувь для ног Если Вы столкнулись с такой проблемой, и у Вас началась деформация стопы. Не терпите боль, обратитесь к врачу. Он подберет нужное лечение и даст полезные рекомендации по выбору ортопедической обуви. В наше время можно подобрать лечебную, удобную и красивую пару. Женщины не пугайтесь, Вы не потеряете свое очарование, если будете носить ортопедическую обувь. Есть возможность подобрать очень стильные модели известных марок. Вы заметите, насколько легче Вам станет. Пройдет боль и отеки. Это же невозможно постоянно ходить и терпеть болевые ощущения.
Жизнь заиграет новыми красками. Не нужно постоянно преодолевать себя. При этом пара будет привлекательной, как модельная обувь. Вы ничего не потеряете, а только приобретете. Здоровье и хорошее настроение. Нет ничего дороже здоровья. И настроение не повредит, окрылит Вас. Дела решаться сами собой. Задумайтесь об этом. Не откладывайте посещения врача на потом. Повседневных дел всегда будет много, это рутина. Займитесь здоровьем. Выделите на это время. Не опускайте руки, боритесь. И качество Вашей жизни повысится!
Как выбрать ортопедическую обувь видео
Вконтакте
Достаточно частое явление, особенно у женщин – выпирающая сбоку у большого пальца косточка на ногах. Обычная обувь не обеспечит вам комфорта, поэтому нужно иметь правильную обувь для таких проблемных ног. В этой публикации стоит поговорить о том, как выбрать обувь если на ногах косточка.
Может ли обувь облегчить состояние
Стоит отметить то, что обувь для ног с косточками безусловно, может облегчить состояние здоровья. Мало того, что такая обувь не станет давить на косточку, но если вообще ее правильно подобрать, то можно избежать выпирания косточки в принципе. А для этого приобретайте такую обувь, чтобы подошва была мягкой, а сама она – свободной, с каблуком не более 4 см.
Если же имеется косточка на большом пальце ноги, то подобирать обувь стоит очень внимательно. Конечно же, ваш вариант – это ортопедическая обувь, с ее помощью можно:
- Скрыть дефект стопы от посторонних глаз.
- Уменьшить боль от ходьбы.
- Снизить риск дальнейшего развития патологий стоп.
- Свод стопы будет поддерживаться в правильном и комфортном положении.
Какая обувь лучше
Достаточно часто возникают такие ситуации, когда обувь давит на косточку. Конечно же, это происходит из-за того, что обувь была подобрана неправильно. Специалист быстро вам подберет обувь из учета особенностей анатомических данных, а широкий выбор современной ортопедической обуви сможет удовлетворить и ваш вкус тоже. Правильно подобранные туфли или ботинки будут корректировать неудобную косточку и снижением давления на нее смогут обеспечить комфорт вашим ногам.
Обычно ортопедическая обувь соответствует таким требованиям, как:
- На подошве есть мягкие стельки, дышащие посредством перфорации. Супинаторы помогают распределить вес тела равномерно, поэтому их лучше сделать индивидуально.
- Со стороны косточки кожа должна быть помягче, чтобы минимизировать давление на нее. Как правило, в этом месте на обуви могут быть вставки.
- Лучшая кожа для обуви – натуральная, обладающая свойством растяжения. Сейчас так же есть и искусственные материалы для изготовления такой обуви.
- Узкий нос – это не для вас, выбирайте модели с круглым\квадратным носом, там пальцы расположатся вполне комфортно.
- Если на проблемном мете в районе косточки есть какие – то декоративные элементы, они могут помешать обуви принять форму вашей ноги, таких моделей нужно избегать в носке.
- 2-4 см – это комфортная высота каблука, которая допускается даже при косточке на ноге. Как выше, так и ниже вплоть до отсутствия каблука – это крайне нежелательно даже для здоровых ног.
Обувь, усугубляющая деформацию стоп
Теперь вы смогли узнать о том, как выбрать обувь на проблемную ногу с косточкой. Но стоит еще рассказать о том, какую обувь не следует покупать в таком случае. Чем выше каблук, тем неправильное положение стопы в ходьбе, вы идете практически на носочках, и так целый день и каждый день. Неестественное положение стопы дает перегрузку на большое палец и провоцирует его отклонение. Кстати, связки при этом так же страдают.
Зауженные носы обуви, жесткий материал, из которой она изготовлена, суставы скованы, как в колодках. Косточка сильно зажата, помимо ее деформации может начаться еще и воспаление с нарастанием мозоли.
Современные и модные модели балеток без каблука на ровной и твердой подошве – так же провокаторы плоскостопия и начала деформации косточки больших пальцев. Если там еще и нет стельки – супинатора, то стопа не замедлит начать расплющиваться со всеми вытекающими проблемами и неудобствами.
Выбираем ортопедическую обувь. На что смотреть в первую очередь
Демисезонные и зимние модели.
Стелька должна быть сделана из легко дышащей ткани, с супинаторами и валиками, посмотрите, что бы она вынималась для просушивания. А сама обувь должна быть из натуральной кожи, с нескользящими и легкими подошвами, тогда тепловой баланс ваших ног будет в полном порядке. Если в специальном ортопедическом магазине вам ничего не приглянулось, то можно купить соответствующую модель и в обычном магазине, но вложить туда индивидуальные стельки. Если обувь из обычного магазина будет подходить под требования – иметь невысокий каблук, широкие носы и выполнены из натуральной кожи – вместе со стелькой смогут обеспечить необходимый комфорт и покой вашим ногам при ходьбе.
Летние модели.
Летом обувь должна хорошо дышать и проветриваться. Ткань обуви должна быть дышащей и неплотно облегающей стопу, чтобы не сдавливать кости. Анатомическая стелька остается актуальной и для летней обуви так же. Широкий округлый нос и платформа вместо каблука – так же необходимые требования. Сандалии из перекрещенных ремешков – самая удобная обувь. А вообще следите, чтобы не обуви отсутствовали всякие украшения в местах выпирания косточки. Пробковая подошва – это вообще то, что нужно в вашем случае, она будет легкой, устойчивой и комфортной даже после целого дня в обуви.
Сейчас в интернет – магазинах можно приобрести отдельные валики и подушечки, которые можно самому вклеить под стельку в нужных местах. Они сделаны из силикона, и помогают ноге не скользить внутри обуви, распределять равномерно нагрузку, для посторонних глаз незаметны даже в самой открытой обуви. Стоимость их начинается с 70 рублей.
Где вам приобретать обувь
Теперь мы смогли выяснить, что делать если обувь натирает косточку. Конечно же, стоит ее менять на подходящий вариант. А вот где найти такую обувь узнаем далее. Сейчас во многих городах есть по несколько ортопедических салонов, в торговых центрах так же имеются такие бутики. Там можно даже заказать модель, которой в наличии нет, под доставку.
В отдаленных населенных пунктах придет на выручку интернет. За пару зимней модели цены от 6 тыс, на летние модели – от 3 тыс. Размерный ряд позволяет подобрать варианты под свои размер и полноту.
Не надо думать, что ортопедическая обувь представлена только бабушкиными вариантами, сейчас индустрия может предложить множество моделей на любой вкус и кошелек, ведь проблема выпирающей косточки касается не только пенсионеров. А с приобретением такой обуви вы не только почувствуете себя более комфортно, но и не получите дальнейшее развитие патологии в более тяжелые формы.
Подбирать обувь для проблемных ног с шишками - не столь тяжелая задача. При лечении или для профилактики деформации стопы нужно основывать выбор на комфортной и правильной обуви, которая хорошо фиксирует ногу, не пережимает, и не травмирует шишку. Неправильно подобранные босоножки вызывают проблемы с ногами и с позвоночником. От таких изделий лучше отказаться даже тем, у кого нет проблемы в виде косточки на нижней конечности.
Показания к использованию специальной обуви
- при вальгусной деформации;
- после операции по удалению шишки на ноге;
- если обычная обувь вызывает дискомфорт и боль при ношении;
- при проблемах с опорно-двигательным аппаратом (ОДА), в частности, с недугами позвоночника или стопы.
Ортопедические ботинки на широкую ногу с косточкой назначают как профилактическое средство, которое не может самостоятельно решить проблему, и эффективно только в составе комплексной терапии.
Как выбирать?
В первую очередь отдается предпочтение удобной обуви, которая не доставляет дискомфорта, не пережимает пальцы, не деформирует стопу. Женская половина человечества ставит еще параметр красоты модели в критерии выбора. Туфли обязательно должны быть изготовлены из натуральных материалов, чтобы гарантировать нормальный теплообмен ноги. Балетки на плоской подошве способны только расширить горизонты появления различных недугов ОДА. Но и слишком высокая подошва запрещена в ношении. В лучшем варианте размер танкетки/каблука 2-4 см.
Туфли должны быть удобными и мягкими в месте, где образована косточка. Для ног с косточками на пальцах предъявляются следующие условия для ношения туфель:
- Мягкость материала в зоне, где находится шишка.
- Небольшой каблучок обязателен.
- В области лодыжки ботинок должен создавать мягкую разгрузку.
- Зимние сапоги изготовлены только из кожи или замши.
- Нагрузка на стопу должна распределяться равномерно.
- Шва на косточке быть не должно.
- Правильная стелька, которая не деформирует стопу.
Нога в ботинках должна быть зафиксирована, но не пережата. Женские лодочки являются запрещенным видом туфель при вальгусной деформации, так как в них наибольшая нагрузка приходит на косточку и палец. На рынке множество подделок ортопедической обуви, поэтому свой выбор лучше основывать на проверенных поставщиках или индивидуальном пошиве у специалистов. Нельзя использовать уже ношенные модели, тем более не по размеру.
Полезные модели
Существует много проверенных поставщиков хороших ботинок, тапок и босоножек. Популярными марками изготовителей принято считать «Экко», «Марко», Clarks, Ortmann, «Сурсил-Орто». Хорошо себя зарекомендовали Beggeshop, Waldlaufer, Baden, Gabor, Begge, а также «Белвест» и «Аскалини». Они изготавливают не только правильную ортопедическую обувь, которую можно носить людям, имеющим шишки на ноге, но и красивую. Все виды отличительны по дизайну, поэтому проблемы с выбором не будет.
На зимне-весеннее время
В сапогах должна быть съемная ортопедическая стелька. Основные правила при выборе:
- натуральная кожа, в которой нога «не парится»;
- материал подошвы - термопластичный полимер, что уменьшает эффект скольжения;
- стелька с антибактериальной пропиткой.
Важно выбирать устойчивую колодку, твердый задник, хорошо фиксирующий ногу, и супинатор. Межсезонные сапоги лучше выбирать с флисовой подкладкой и полиуретановой подошвой. Стелька в ней должна выниматься, чтобы ее можно было постирать и просушить. Носок изделия не должен быть узким, чтобы не передавливать образовавшуюся шишку.
Обувь на лето для проблемных ног с косточками
В теплый сезон выбрать модель гораздо проще. Это любые удобные босоножки, которые не затрагивают косточку. Отбрасываются сразу шлепки и сандалии на полностью плоской подошве и с тонкими шлейками, которые натирают кожу. Важно выбирать невысокий, но комфортный подъем и острый вырез носка. Такое решение визуально уменьшит ногу и летняя удобная обувь будет выглядеть более изящно. К рекомендованным моделям летней обуви относят сабо, мокасины, кроссовки и удобные босоножки на толстом каблуке или танкетке (4 см) с устойчивой платформой.
Где купить ортопедические ботинки?
Специальные ботинки можно приобрести в интернет-магазине производителя. Фирменные магазины популярных торговых марок представлены во множестве торговых центров и отдельных магазинчиках. Фактически у каждого имеется сайт в интернет-сети, через который можно совершить покупку. Открываются специализированные пункты продажы ортопедических моделей, которые станут актуальными и людям с шишкой на ноге. Можно изготовить обувь в индивидуальных мастерских. Цена в этом случае выше, но дизайн будет сделан под вкусы покупателя.
Вальгусная деформация стала распространенной проблемой, особенно среди представительниц женского пола. Почему именно так? Некоторый вклад вносит анатомическое строение, повышенная эластичность мышц, но главным фактором становится выбор обуви.
Женщины часто предпочитают обувь на высоком каблуке и с зауженными носками. Ежедневное хождение по 2 — 3 часа может сопровождаться болевыми ощущениями, которые постепенно вызывают вальгусную деформацию стопы.
Ношение обуви на широкую ногу с косточкой препятствует дальнейшей деформации. Также рекомендуется носить ортопедическую обувь при плоскостопии. Мягкая обувь с правильной высотой каблука и широким носком обеспечивает комфортное хождение для людей как с широкой стопой, так и с узкой.
Существует ряд преимуществ ортопедической обуви:
- Первый палец не отклоняется и находится в расслабленном состоянии;
- При хождении нагрузка распределяется равномерно, без перегрузки отдельных участков;
- Человеку гораздо проще держать равновесие;
- Предотвращает сосудистые заболевания ног;
- Супинатор повышает комфорт при ходьбе;
- Профилактика артроза суставов.
Также существует обувь, сшитая на заказ. В такой обуви не будет возникать дискомфорта при ходьбе. Если стопа широкая, можно прибегнуть к заказной обуви.
Выбор обуви
Можно приступить к выбору ортопедической обуви при косточках на ногах уже на ранних стадиях развития дефекта, когда еще только появляется маленький бугорок. Хотя в идеале вообще не допускать появления дискомфорта при ходьбе. Поскольку проблема косточек на ногах зачастую относится к женщинам, лучше стараться рассматривать вариант ортопедической обуви лишь в самом крайнем случае. Ведь очень мало красивых моделей ортопедической обуви, которые дамы захотят носить.
Даже при выборе обыкновенной женской обуви следует обратить внимание на ортопедические стельки. Такой простой элемент способен заметно повысить комфорт при ходьбе.
Удобные модели
Многие девушки не хотят пренебрегать красотой обуви в угоду комфорту, но и для таких случаев есть свои решения. Фирма Leon Shoes предоставляет огромное количество моделей ортопедической обуви, которые имеют привлекательный внешний вид.
Ряд особенностей при выборе обуви на проблемную ногу с косточкой:
- Ортопедические стельки, снижающие давление на ступню при хождении;
- Амортизационная подошва, обеспечивающая мягкость при хождении и снижает нагрузку на позвоночник;
- Ширина и высота каблука должны обеспечивать устойчивость и не нагружать пальцы;
- Вариации ширины и размера обуви, учитывая индивидуальные особенности ноги.
Обувь для ношения зимой должна быть кожаной, чтобы подстраиваться под форму ноги. Важной особенностью является ширина каблука для снижения нагрузки на позвоночник и устойчивости. Кожаная обувь – дышащая, что позволяет долго ходить и не испытывать дискомфорт.
Обувь для межсезонья (осень и весна) обязательно должна иметь супинатор, прочную и мягкую подошву, широкий каблук малой высоты.
Летняя обувь должна иметь супинатор, невысокий каблук, широкий носок. Также стоит подбирать максимально открытые модели, чтобы ноги дышали. Обувь без каблука будет постепенно вызывать дискомфорт, поэтому ее лучше не приобретать.
А какую обувь на каблуке можно выбрать? Если без этого не обойтись, то максимальной высотой каблука является планка в 7 см. Главное при выборе такой обуви – устойчивость.
Обувь для ежедневного ношения должна иметь достаточно широкий носок и каблук нужной высоты. Если имеется супинатор – это сильно повысит комфорт при ходьбе. Толщина подошвы должна быть достаточной для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения вибраций.
Где купить
Несмотря на то, что гораздо проще найти качественную обувь именно в иностранных официальных центрах, существуют и отечественные аналоги. Стоит отметить такие магазины в Санкт – Петербурге, как «Добрыня» и «Азбука здоровья». В Москве существуют филиалы иностранной фирмы Leon, где можно приобрести качественную обувь.
Отличным решением будет и покупка обуви в интернет – магазинах, где можно приобрести любые модели, начиная от отечественных, заканчивая иностранными.
Какая обувь усугубляет деформацию
Наиболее опасная обувь при вальгусной деформации – которая создает неудобное положение для большого пальца ноги. Излишнее отклонение первого пальца постепенно образует бугорок, который увеличивается в размерах. Длительное хождение с такой нагрузкой на палец способно не только вызывать внешний дефект, но и болевые ощущения, артроз.
Второй аспект – высота каблука, которая не должна быть выше 5 см, если уже появились какие – либо деформации стопы. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь на невысоком каблуке с большой площадью опоры для устойчивости. Отсюда вывод: обувь на тоненьких и высоких каблуках не только вредна для стопы, но и даже опасна для здоровья.
Вредна также обувь, сделанная из искусственных материалов. Нога быстрее начинает потеть, что лишь усугубляет воспаление, возникают мозоли на косточке.
Ваш отзыв на статью – поставьте пожалуйста оценку ниже: